“冬至”已至!“數九”寒天歸隱武當,山居養生太愜意~

時間:2020-12-21 08:50 來源:十堰廣電
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十堰廣電訊全媒體記者 許海芳 通訊員 王鵬“冬至大如年,人間小團圓?!?/span>今日冬至,這一天的北半球白天最短、夜晚最長,開始要進入一年中最冷的季節。自冬至開始,雖進入了“數九”寒天,但近日的冬日暖陽也格外的暖人心,趁著晴好天氣,抓緊機會去武當尋一家山居民宿,體驗一把歸隱生活。

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位于武當山景區內八仙觀村的半山腰上,零散著幾家山居民宿。由于位于深山,鮮有人至,遠遠望去油然而生一種“采菊東籬下,悠然現南山的意境!

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今天尋得的山居名為“止一道院”,古樸的院落坐落在半山腰,見之忘俗、寧靜致遠。

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焚香品茗中,聆聽古琴的神韻,心如明鏡,不惹塵埃。

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一片泥土,數塊茶園,遠離凡塵不被打擾。選一處僻靜之地,這里的“東籬”讓人甘心歸隱于此。  

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冬至更是歸家的時候。舊俗里,一家人要在一起吃餃子或湯圓。遠行的人,應早早歸來,屋里的燈,總是為游子亮著。

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對于生命,冬至意味著上一輪的結束、新一輪的萌發,是生命的開始、生命的新年。所以自古非常重視冬至,有“冬至大如年”的說法。《易經》十二消息卦之-復卦,在時正應冬至,其中有言:“先王以至日閉關,商旅不行,后不省方。(閉關,閉門謝客,關門不出也。商旅不行,不貿易往來也;后不省方,君王不出宮巡查也)

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武當山又稱太和山,意思是讓生命歸根復命、一元復始的地方。冬至節氣就是讓生命歸根復命、一元復始的天時,故武當山的學道養生之士歷來十分重視冬至,有冬至閉關的傳統。(冬至日前后三日當閉關不出,或至少冬至日閉關一日。屏除事務,閉關守靜,收攝陽氣,待其來復。閉關期間主要以睡眠或靜坐,一切視聽言動擾動收藏的行為能少就少。當此潛龍勿用之時,尤忌冬不藏精妄動腎氣之舉。這幾天養的如何,關系到陽氣歸根的深度和來年春天奉生者的多少,至關重要,慎不可忽也。)

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推薦一:好好睡一覺

冬至時有“睡覺大過天”的說法,晚上熱水泡一下腳,早早的躺上床,把睡覺當一件正事來做,讓身體睡個飽、充滿“電”。

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推薦二:閉關&靜坐

安靜的度過一天,和自己待一待,總結和放下過去的自己,計劃并開始全新的自己。

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推薦三:黑芝麻丸

黑芝麻有著強大的能量,經過用心炮制成丸,對人體主管收藏的腎,有著很好的補養作用,一般從冬至開始吃到立春。

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另外小編友情提醒,冬至千萬別忘了回家團圓吃餃子喲!

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